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▲許多女生睡覺時喜歡夾棉被，舒適的感覺幫助入睡。（圖／取自librestock網站）

有些人小時候曾度過與多個兄弟姊妹共搶一條棉被的情況，為了自己蓋的被子不在熟睡後被搶走，因此出動雙腳夾住。每晚維持這個動作，是一種安全感的建立。



▲側睡在兩腿間夾條棉被，可幫助肌肉放鬆、保護腰椎。（圖／達志／示意圖）

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每個人的睡姿與睡眠習慣不盡相同，但卻有個奇怪的現象，就是女性在睡覺時喜歡「夾被子」！利用大腿內側的肌膚，觸碰棉被，涼爽的感覺使人更容易入睡。《今日頭條》列出4點關於女人喜歡夾著被子睡覺的理由，你也是因此一試就愛上嗎？

某種程度來說，夾被子的行為滿足了潛意識中一種生理性滿足，更多時候是種心理上的滿足。然而，生理性的滿足可提到「小兒情感交叉擦腿症候群（masturbation syndrome）」，其類似自慰的方式，會利用夾腳或是將某物摩擦下體，包括用雙腿內側夾住被子，進而產生性快感。一般發生2～3歲兒童的本能反應，至一定年齡後該種行為會消失，或以其他替代。但並不代表女性每次睡覺時腳夾棉被就是在自慰。

生活中心舞力重擊 歌／綜合報導

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錯誤的睡姿不僅會引起疲勞，還讓人渾身痠痛，因此睡覺時在雙腿間放個枕頭或夾條棉被，能放鬆腿部肌肉並保護腰椎。人體進入睡眠狀態時，多數時間睡姿並不是固定不變，而是會調整至最舒服、最適合自己的姿勢，在經過一整晚的「翻滾」過程中，人的體位會變動20～60次。

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側躺時，一條腿的膝蓋會壓在另一條腿上，造成骨頭碰骨頭的情況，此時在中間加條被子，即可做為緩衝，就能舒適許多。此外，因大腿內側的敏感帶，中間若無被子是乎相接觸不到的，有條棉被「抱緊」處理，能調整為更舒適的睡眠姿勢。
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