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▲許多女生睡覺時喜歡夾棉被,舒適的感覺幫助入睡。(圖/取自librestock網站)

有些人小時候曾度過與多個兄弟姊妹共搶一條棉被的情況,為了自己蓋的被子不在熟睡後被搶走,因此出動雙腳夾住。每晚維持這個動作,是一種安全感的建立。



▲側睡在兩腿間夾條棉被,可幫助肌肉放鬆、保護腰椎。(圖/達志/示意圖)

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每個人的睡姿與睡眠習慣不盡相同,但卻有個奇怪的現象,就是女性在睡覺時喜歡「夾被子」!利用大腿內側的肌膚,觸碰棉被,涼爽的感覺使人更容易入睡。《今日頭條》列出4點關於女人喜歡夾著被子睡覺的理由,你也是因此一試就愛上嗎?

某種程度來說,夾被子的行為滿足了潛意識中一種生理性滿足,更多時候是種心理上的滿足。然而,生理性的滿足可提到「小兒情感交叉擦腿症候群(masturbation syndrome)」,其類似自慰的方式,會利用夾腳或是將某物摩擦下體,包括用雙腿內側夾住被子,進而產生性快感。一般發生2~3歲兒童的本能反應,至一定年齡後該種行為會消失,或以其他替代。但並不代表女性每次睡覺時腳夾棉被就是在自慰。

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錯誤的睡姿不僅會引起疲勞,還讓人渾身痠痛,因此睡覺時在雙腿間放個枕頭或夾條棉被,能放鬆腿部肌肉並保護腰椎。人體進入睡眠狀態時,多數時間睡姿並不是固定不變,而是會調整至最舒服、最適合自己的姿勢,在經過一整晚的「翻滾」過程中,人的體位會變動20~60次。

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側躺時,一條腿的膝蓋會壓在另一條腿上,造成骨頭碰骨頭的情況,此時在中間加條被子,即可做為緩衝,就能舒適許多。此外,因大腿內側的敏感帶,中間若無被子是乎相接觸不到的,有條棉被「抱緊」處理,能調整為更舒適的睡眠姿勢。
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